É como tou hoje! Bolas, sera possivel?? O azar persegue-me...
Ora digam-me la as entendidas em exercicio fisico: é normal que por exemplo fazendo exercicio 3x por semana religiosamente e a alimentaçao correctissima aumente-se de peso?? No fim de semana passado tinha 107,7kg hoje tenho 108,6kg!!!! Mas o que é isto pá?? Eu faço tudo como deve ser, só se deixar de comer assim a balança baixa de certeza!
A serio, desculpem la o desabafo mas isto é demais. Uma pessoa fica completamente à toa sem saber o que fazer!
Não sei que tipo de exercicio fazes mas pode ser a massa gorda(musculos)estarem mais pesados e mais firmes!!!
ResponderEliminarNão desanimes
Força
bjkas
marisa
Eu sei o que isso é!!!!!!!!!!! No início de ter começado a ginasticar cinco vezes por semana aumentei 2 quilos!
ResponderEliminarE por mais que nos digam que é normal - pois é a massa muscular a aumentar e isso é muito bom! - ficamos sempre desanimadas a olhar para a balança...
A minha sugestão é: deixa a balança de lado por um mês e anota semanalmente apenas as tuas medidas em cm, no peito, abdóman, cintura, etc, e aí sim, se verá resultados!!!
beijos!
às vezes isso acontece-me. Normalmente é acumulação de líquidos ou obstipação e passado um dia ou dois, o peso já desceu. Por isso, não deites tudo a perder para já. Continua no bom caminho e verás que vais ver resultados!
ResponderEliminarBjs
Oi amiga...
ResponderEliminareu sei exatamente o que sente e diz...
olha eu estou certinha como vc, me controlo, não como besteiras e faço AF diaroamente as vezes até sábado e domingo...
Mais meu peso não abaixa, só oscila muito 3 quilos de diferença, sabe o que eu fiz? deixei de me pesar e agora só vejo diferença nas roupas, quando eu sentir que reduzi uma barriga, sentir que braços estão mais finos ai sim vou lá e me peso, mais antes disso amiga, me recuso, sei que vou chorar na balança, e se isso acontecer, sabe o que faço? ataco as comidas, então é melhor não se pesar...
bj flor
Pode ter sido do fim-de-semana calórico, que disseste que tiveste. Segundo a teoria do meu marido, e eu noto que ele tem razão, o peso que acumulamos em 2/3 dias só se manifesta após outros 2/3 dias.
ResponderEliminarDeve ter sido isso.
Bjocas e não desistas.
olá miga...
ResponderEliminarnão terás a fazer retenção de liquidos?? ou a ganhar massa muscular??
nao fiques chateada... eu sei que custa olhar para a maldita e ver peso a mais, mas pode mesmo ser inchaço...
e continua com força!!! tu consegues!!
bjuuuu