No bom caminho

Nao vos tinha dito mas no fim de semana recuperei o meio kilo que perdi arduamente durante a semana inteira que passou mas hoje felizmente esse maldito ja foi queimado e desapareceu! Até 6f dia de pesagem oficial para o desafio em que estou a participar irei ter boas noticias (espero eu!). A alimentaçao tá toda correctinha, o exercicio fisico tambem, as tarefas domesticas ja estao feitas agora é hora de um mini descanso enquanto o pirralho dorme.
Sinto-me bem motivada, só nao sei quanto tempo vai durar! O que importa é que tou a conseguir alimentar-me bem, sem compulsoes nem excessos e tou a perder peso mesmo em fase de TPM. E pronto meninas nao trago grandes novidades, o meu primeiro dia de aulas sera amanha e vamos la ver como corre! Façam figas por mim..beijolas

Com força

Antes demais thank's pelo vosso apoio, é sempre importante pra mim! Começo por dizer que concordo contigo Alexandra, a beleza pra mim ja foi sinonimo de felicidade hoje é outra coisa bem diferente, alias ando sempre em busca da felicidade porque ela vai-se procurando uma vida inteira e com esse caminho encontramos momentos felizes. Hoje eu só luto por saude e bem-estar nada mais. Obvio que a estetica conta, irá contar sempre mas o importante aqui é ser saudavel mas nao tá facil e eu sei que nada na vida é facil (quem melhor do que eu pra o dizer passando por tudo o que passei...)!

Por isso mesmo hoje acordei com muita energia, muita força de vontade pra aniquilar uns quilos e com isso alterei algumas coisas na minha alimentaçao: reduzir a ingestao de hidratos de carbono, insistir mais no chá e na fruta e exercicio fisico só 3x por semana porque a partir de amanha isto vai começar a ser puxado, vao começar as minhas aulas nocturnas e primeiro que eu me adapte a esta rotina diaria de ser mae/dona de casa de dia e estudante à noite nao vai ser facil mas foi isso que eu quis pra mim, sei que este é o meu caminho certo!

Tenho de me esforçar ao maximo porque eu sei que se respirar fundo, encontrar o apoio certo eu irei conseguir alcançar alguma coisa de bom. Nao sou ambiciosa demais, luto pelo que consigo e sei que é possivel! Gosto de ter o pes bem assentes no xao porque o tempo de sonhar ja passou...

Hoje ja comecei com o exercicio de manha: step + abdominais + levantamento de pesos e depois as habituais tarefas do lar. Enfim, tudo tranquilo por aqui enquanto o pirralho dorme a sesta e secalhar tambem vou que axo que mereço! E é isso meninas,boa semana a todas e força.

Ps. Hoje a minha amigona Maryzinha (ainda virtual e desconhecida pessoalmente) faz aninhos. PARABENS a ti linda, que tenhas um dia muuuuuito feliz! Toma estas florzinhas pra ti, beijocas