De volta

Bom, as férias terminaram e soube-me bem estar na minha terra. Agora voltei à rotina com novos planos pra mim, pra me encontrar e recuperar-me!
A pouco e pouco dou passadas que me tornam mais forte e confiante apesar das alturas em que tambem recuo um pouco e tenho medo... Mas tudo se leva e o que nao nos mata fortalece!
Hoje o dia está cinzento e eu gosto disso, tinha saudades de sentir um friozinho e estar sossegadinha no silencio enquanto o meu filhote dorme a sesta. É bom!
Desejo uma boa semana a todas e nao se esquecem de visitar o meu cantinho adocicarte no facebook..
Beijolas

De volta

As férias foram divertidas, contidas em termos de alimentaçao excepto nos ultimos 3 dias em que comi algumas porcarias, muito exercicio dentro do mar e da piscina, e alguns stresses que despoletaram reaçoes estranhas no meu corpo como ataques de ansiedade daqueles que nunca tive mas que quase morro. Em termos de peso nao houve estrago porque tinha o mesmo peso de quando fui para o Algarve por isso é positivo!
Agora estes ataques de ansiedade que ja me mandaram para o hospital de madrugada... Andam a dar cabo de mim! É que eu nao me sinto mal com nada, emocionalmente até estou bem e tenho estes ataques subitos que ninguem entende nem os médicos. Receitaram-me diazepam que sao calmantes para tomar em S.O.S e alguns conselhos que ja os faço por natureza como uma alimentaçao equilibrada e exercicio fisico e distrair-me com outras coisas. Só que quando estes ataques acontecem fico toda dormente, o peito começa a arder passando para as costas e braços. Em ataques mais extremos passa para as pernas e sinto os musculos a mandarem esticoes.
Desde 2f que tenho estado de cama sempre sedada e dormente. Hoje ja acordei melhor, quero ver se isto me passa porque é desesperante pra mim porque fico aflita e para o meu namorado que coitado quer ajudar-me mas nao sabe como.
Tem sido um apoio excelente, tem-se revelado o melhor namorado do mundo! E se nao fosse ele nao sei como aguentaria tanta coisa... É por ele, por mim e pelo nosso filho que tenho de arrebitar, e esforço-me mas estes ataques aparecem subitamente e deixam-me minada e mandam-me logo pra cama. Já me falaram em contactar um terapeuta homeopata mas... além de ser caro nao sei se confio muito nessas terapias...
Enfim, nao tem sido dias faceis...
Quero dar os parabens à Alexandra apesar de serem atrasados, que continues assim linda e feliz!
Amanha vou aproveitar o voucher da vida é bela que o meu gajo me deu nos anos e marquei para uma terapia de xamanismo. Alguem conhece? Tem boas referencias disso? Já pesquisei na net mas fiquei na mesma...
Pelo menos vou experimentar outra coisa e adquirir outros conhecimentos.
E pronto, nao ha mais novidades. As férias apesar de com alguns nervos souberam a pouco porque realmente adoro o Algarve e o descanso e a diversao que proporciona mas ainda tenho mais 2 meses de ferias (infelizmente porque preferia estar ocupada com o que gosto de fazer que é bolos decorados) e vou continuar a ir à praia e à piscina com o meu pirralho.
Beijolas

Out

Amanha de manha estou de partida para o Algarve durante uma semana. Uma semana de descanso, boa alimentaçao, algum exercicio à beira-mar, boas leituras, braçadas na piscina e no mar, noitadas com musica, etc.
Preciso deste tempo pra mim, deste tempo para estar a dois, de um tempo para amenizar emoçoes e cansaço.
Por isso, é time out.
Até para a semana e portem-se bem, aproveitem o verao gordas ou magras!
beijolas

A caminhar

Continuo por coimbra ate à pascoa, tenho ido todos os dias ao ginasio aqui em coimbra e tenho fugido de tentaçoes o melhor que consigo. Por isso, estou a caminhar no bom sentido!
Nao ha grandes novidades, o tempo é distribuido a dormir, a fazer os anjinhos em biscuit para a minha cunhada, fazer malas em crochet, ir ao ginasio, ver a novela no pc que está em atraso eheh enfim, tenho tentado descansar o maximo que consigo, ate as noites consigo dormir melhor!
Ainda cá moram os ataques subitos de panico, os nervos que aparecem facilmente por qualquer coisinha mas pelo menos estando mais "liberta" de responsabilidades dá pra me equilibrar com mais facilidade (tem dias).
Quanto mais durmo mais quero dormir, a verdade seja dita. E por mim passava o tempo todo a dormir porque sei la, sinto-me melhor a dormir do que acordada. Mas sao só os sintomas da depressao a falar e por isso tenho-me esforçado para os contrariar.
Ja comprei o chá "potente" que o meu treinador me receitou: boldo do chile. É bom para retençao de liquidos, para o figado e bilis e tambem estomago e mais umas coisas. Mas o importante é que limpa o organismo e é disso que preciso urgentemente para libertar os liquidos que andam aqui retidos.
E é isto meninas, vou dando noticias.
Beijolas

Fim das ferias e regressar à minha vida

Pois é, hoje e amanha é oficialmente o fim das ferias em familia. A partir de 4f o homem grande vai começar a trabalhar e eu vou começar a treinar a organizaçao da casa pra depois quando as minhas aulas começarem nao ser um xoque tao grande.
Hoje regressamos a Lisboa com as baterias carregadas e vamos jantar ao japones que o meu filhote vai ficar ate 4f com os avós (despedir das ferias em grande e das folgas da dieta tambem) por isso subir à balança só na proxima 6f ou sabado pra nao me assustar muito.
Hoje foi dia de ir à psicologa e ela quis-me dar alta porque diz que estou tao bem, ja sou capaz de "pensar" sozinha mas tornamo-nos tao amigas, tao cumplices que ela ainda marcou outra consulta pra conversarmos. Trocamos de email e numero de telemovel e em principio iremos assistir as 2 a um seminario de André Bachelli (axo que é assim que se escreve). Ganhei uma amiga pro resto da vida!
Estou no bom caminho, disso nao tenho duvida, sinto que estou a progredir intelectual e moralmente e na vida humana essas duas vertentes sao super importantes. Estou a trilhar o meu caminho e sinto-me confiante mesmo nao sabendo o que me espera lá à frente.
E claro voces amigas blogueiras tambem sao um suporte fundamental porque aqui eu partilho o que nao posso partilhar com mais ninguem simplesmente porque esse "ninguem" nao existe pra me compreender e apoiar. (o namorado nao conta porque vive comigo todos os dias e ha coisas que nao compreende né?)
Ontem foi dia de ir à festa aqui da terrinha do namorado e foi a estreia do gabriel numa festa deste porte onde é so barulho e gente. Qual quê? Andou de colo em colo da famelga que por lá andava, ficava preplexo a olhar as luzes do palco e a ouvir o som, gritava como que a xamar as pessoas que cantavam,ria e abanava-se como que a dançar... Só visto! Tenho um filho diria perfeito, fora as birras mas elas tambem sao importantes pra eu crescer.
A vida tem pedras no caminho, ha que saber caminhar sobre elas e deixar ganhar calo pra proxima pedra que pisar nao doa tanto, por isso hoje encaro as coisas de maneira mais soft, elevo o meu pensamento a Deus porque confio nos seus designios e ele é pai sabe o que faz. Por isso ja nao me queixo da minha vida, ja nao me lamento porque nada é por acaso e tudo o que me é retirado é pra meu bem e outras coisas melhores me são dadas! Deus é perfeito, um dia tambem seremos, afinal foi com essa intençao com que ele nos criou...
Beijolas

Mais um novo dia...como sempre

Hoje acordei cedo, pus-me a arrumar a loiça lavada que ficou a escorrer e lavei umas peças de roupa à mao (porque aqui na casa de ferias nao ha maquina de lavar roupa) e depois de a estender deitei-me no sofa a ler um pouco e deu-me o sono... Mas nao posso adormecer se nao fico mal disposta por isso vim aqui escrevinhar um bocadinho pra despertar porque depois disso tenho de ir fazer o almoço para o pirralho e para os adultos. Obrigada às meninas (mais uma vez) pelo apoio, as vezes preciso de ler umas palavras reconfortantes pra nao me sentir tao perdida e sozinha! E obrigada à "Ana" que me deixou um comentario no post "Tedio", ela nao tem o perfil autorizado para visitas mas deixo aqui o meu obrigado pelas palavras sinceras e reconfortantes dela.
As manhas aqui sao sempre nebulosas mas quentes, o sol se aparecer so aparece à tarde por isso praia e piscina so à tarde. Pelo menos estou longe de lisboa, daquele ar quente e abafado, daquele tedio, daquela confusao... Aqui tou perto do mar e da natureza, tou no silencio!
Hoje à tarde é dia de ir dar uma volta pra ver vestidos para o casamento porque é so mesmo o que falta (quer dizer tambem preciso de uns brincos bonitos e de uma mala de gala daquelas pequeninas mas isso é o mais facil de encontrar por isso compro depois, o importante agora é o vestido). Ja sei que vou voltar pra casa aborrecida porque nao acredito que encontre alguma coisa decente (vida de gorda é assim) mas pelos vou tentar.
Em termos de alimentaçao ontem foi mais ou menos, nem foi mau de todo! Tirando uns bolinhos secos do tamanho de uma bola de ping pong e uma fatia fina de pao-de-ló ao pequeno almoço... Bom mas nao foi nada exagerado por isso nao me culpo! E pronto, é isto..Desejo-vos um bom fim de semana a todas! Beijolas

Dia zombie...

Adormeci eram 5h da manha porque eu e o meu gajo lembramo-nos de ver no youtube os episodios que faltam da novela do almoço "a armadilha"..Como a seguimos desde o inicio e ja acabou no brasil pusemo-nos a ver,a ver e a ver... E só a hora dita acima é que resolvemos dormir! De maneira que hoje pareço um zombie, com sono e moleza apesar de ter dormido ate ao meio dia...Enfim, hoje vou andar tipo papaçada... Mas hoje tambem é dia de boas noticias: o peso baixou muito (porque o mister red está a ir embora) e vou hoje pra peniche passar uns diazinhos ate 2f!
É bom porque vai ser sinal de descanso, ar puro, piscina, praia, passeios... Mas a dieta vai continuar, nao vou deitar nada a perder! Tenho a dizer que à 6 dias que tou sobria e com o mister red nao tem sido facil controlar a fome desvairada de doces... Mas tenho domado o meu pensamento e os meus instintos! Axo que tou no bom caminho...De resto nao tenho novidades, alias o meu cerebro está a funcionar a 30% por isso nao dá muito! Beijolas meninas