Fim de semana pra esquecer e semana quase lá tambem!

Ola meninas! Bom pra começar dizer que o fim de semana foi todo ele xeio de excepçoes alimentares mas... hoje de manha ja comecei a tratar disso fazendo exercicio pra queimar! Hoje estou sozinha em casa porque o pirralho ficou com os avos e...sim Alexandra é verdade, tenho umas saudades loucas dele, de ele me xatear e esgotar a paciencia. Pensando bem axo que ja nao sei viver sem isso! Mas sabe-me bem este silencio,estes momentos só pra mim pra dormir, ler, estudar, estar eu e a minha consciencia...Que saudades!
Amanha é dia de aniversario do tio por isso logo de manha vai ser exercicio fisico pra depois ao almoço comer o que me apetecer sem exageros, 5f é dia de comer um pedacinho de bolo de anos do meu filhote e sabado é a festa dele. Por isso, nada de desculpas se quiser comer alguma coisa e exercicio fisico todos os dias pra compensar!
É bom sentir-me menos gorda, olho-me ao espelho, visto a roupa e sinto-me diferente, a ficar mais delgada, com menos gordura e volume. O peso bem, esqueci a balança, acabou de pesar todos os dias. Será uma vez por semana porque estou a participar em desafios porque senao seria só uma vez por mes!
Por enquanto vou continuar assim a fazer exercicio e uma boa alimentaçao por minha conta! A ver se consigo manter-me disciplinada e obter resultados.
Hoje vou aproveitar pra fazer montes de coisas: estudar, ler e respirar fundo que bem mereço!

Ps. Menu do Dia

PA - cereais com leite
MM - 1 bolacha de aveia (depois do exercicio fisico)
A - massa com cogumelos e fiambre e frango desfiado
Lanche - pao com marmelada + leite
Jantar - sopa + 1 tosta de fiambre
Ceia - ananas

E é isso, boa semana, beijolas