Ida ao endocrinologista

Pois é, depois de 9 meses à espera da consulta lá fui eu hoje rumo a Santa Maria. Depois de andar de um lado para o outro lá entrei no gabinete da Dra.Ana Gonçalves que foi the best!
Depois de ser pesada (por incrivel que pareça continua nos 110kg) e medida (com as mesmas medidas de à 3 meses ou talvez menos axo eu!), ela lá me explicou que antes da cirurgia (colocar banda gástrica) acontecer tenho de passar por fases mas que a primeira de todas é fazer o que tento fazer desde Março deste ano: comer bem e fazer exercicio. No Verao a coisa andou bem agora com o inverno e sempre doente mal consigo respirar com deixei o exercicio fisico mas tento controlar ao maximo a alimentaçao. Entao, passou-me um plano de dieta normalissimo:
Pequeno-almoço: 1 pao com pouca manteiga ou fiambre ou queijo + 1 copo de leite
Almoço: arroz, massa, batata ou feijao pouquinho + salada + peixe/carne acompanhada de salada ou legumes
Lanche: 1 pao com pouca manteiga, queijo ou fiambre + 1 copo de leite
Jantar: igual ao do almoço, sem tirar nem por
Ceia: 1 fruta ou 1 iogurte

E no meio das refeiçoes principais se quiser comer uma fruta ou iogurte posso comer. OKKKKKKKEY eu ja sei isto tudo e TEEEEENTO mas nesta altura do ano nao consigo é demais pra minha inteligencia consciente... Mas de uma coisa tenho a certeza: nao quero alterar o meu corpo e colocar banda gastrica, eu preciso de evoluir e perceber que a comida nao consola ninguem só atrapalha, só prejudica, só me mata lentamente. Eu PRECISO obrigar-me a exercitar-me. E tenho de me manter focada no objectivo de NAO SER OPERADA! Porque nao quero mesmo... Só preciso de um apoio e de uma ajuda e pra isso a Dra vai estar lá pra me ajudar. Além de tudo isto vou ter de tomar um ansiolitico pra acalmar as hormonas que andam despassaradas e me fazem às vezes comer doces que nem larva...
Pesar ela pediu-me quase por favor pra nao me pesar a nao ser de 3 em 3 meses visto a proxima consulta com ela ser só em Dezembro do proximo ano, apontar num papel e ver a evoluçao. Isso, definitivamente é o que irei fazer porque a minha vida nao pode ser comandada por uma balança!
Agora irei ser seguida por uma psicologa e uma dietista do Santa Maria tambem e ja tenho consultas marcadas para Março e Maio mais uma panoplia de exames ao sangue e à urina pra fazer. Portanto, terei MEEEEESMO de trabalhar este corpo roliço e esforçar-me à seria, parar de brincar com o fogo e com a saude porque uma vez "estragado" com doenças nao ha retorno e eu ainda quero voltar a ser mae e a sentir-me linda e boa como à 2 anos atras!
Desejem-me sorte e apoiem-me porque sem voces, sem este blog, nao é possivel ir em frente porque só quem sofre o excesso de peso na pele é que sabe dar valor nao sao aqueles que nos rodeiam e que nao se privam de nada por isso nao compreendem.
Ok Márcia, ganha-me juizo!