Vou voltar a postar tudo o que como pra ver se nao me perco e tambem porque as vossas opinioes sao sempre importantes. Entao aqui vai...
PA- batido de chocolate da Forma +
MM- 1 iogurte + 2 bolachas maria
A- lasanha de espinafres,alheira e cenoura (exagerei na quantidade confesso) + alface
L1- fatia de pao feito em casa + copo de leite
L2- 3 tostas com manteiga + 1actimel
Jantar - batido de chocolate da Forma +
E é isto! Até amanha
Lasanha de espinafres...nhami. Obrigada pelas palavras, é bom saber que alguém me compreende. Bj
ResponderEliminarLasanha... adoro!
ResponderEliminarAconselhava-te a trocar o pão, as bolachas, ou as tostas (não os 3) por uma peça de fruta :) Força!*
A alheira é da familia dos enchidos.
ResponderEliminarProibidérrima.
Quanto ao teu comentário.
Acredita que só tu é que és amiga dela.
Depois do que te fez não me parece que ela seja tua amiga verdadeira.
Apenas se pendura em ti para lhe dares força e apoiá-la, mas não te dá o retorno, pois não?
Se for assim é melhor investires noutras amizades e esqueceres a dela.
Beijos
Elsa
Oi Márcia!
ResponderEliminarConcordo com a banalidades sobre a alheira e a lasanha (não havia "nexexidade") mas também é como eu digo "no inicio é preciso fazer o desmame" eheh.
Mas GOSTEI da disciplina.
Muy bien.
Quando vires o peso a descer não vais querer outra coisa.
Ah e convido-te a alinhares no meu lema:
SEMPRE A DESCER, JAMAIS RECUPERAR OS QUILOS PERDIDOS!
E a batalha está ganha!